Co to jest suplement diety
przez maksikozl dnia sty.31, 2012, kategorie Zdrowie
Co to są suplementy diety i z jakiego powodu coraz więcej osób je stosuje? Czy bywają niebezpieczne i kto może je przyjmować? Oto podstawowe wiadomości na temat suplementów diety i ich znaczenia w odżywianiu się człowieka.
Czym jest suplement diety?Na podstawie Ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia suplement diety jest to specyfik, którego celem jest uzupełnienie naturalnej diety, który jest skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych lub innych substancji (…). Preparaty sprzedawane są w postaci kapsułek, tabletek, w postaci sypkiej lub w płynie, tak by można było je dawkować. W przeciwieństwie do leku farmakologicznego – suplementy diety nie posiadają cech medycznych – stanowią wyłącznie składnik spożywczy, wzbogacający dietę.
Składniki suplementów diety.Suplementy diety mogą obejmować w swoim składzie witaminy i składniki mineralneoraz inne substancje, które organicznie znajdują się w żywności i posiadają cechy odżywcze dla organizmu człowieka. Stopień zawartości tych komponentów jest zawsze bezpieczny dla użytkownika, pod warunkiem, że suplement jest zażywany ściśle z informacją dołączoną do danego preparatu.
Kiedy należy zażywać?W następstwie tego, że tempo życia jest coraz większe, środowisko naturalne coraz bardziej zanieczyszczone,a spożywana żywność coraz bardziej skąpa w elementy odżywcze, suplementy diety zajmują coraz ważniejszą rolę w jadłospisie człowieka.Kolejnym motywem, w wyniku jakiego sięga się po suplementy, jest zdrowy i ładny wygląd. Suplementacja diety kojarzy się również z bacznym zwracaniem uwagi na ekologię, naturalne produkty i sportowy styl życia.
Suplementy diety stosujemy dla ogólnego poprawienia formy naszego organizmu, wspierania naturalnej odporności – szczególnie w okresie jesienno-zimowym, a także z powodu niedoborów substancji mineralnych takich jak magnez, czy niedobór witamin.
Następną szeroką grupę suplementów tworzą produkty wspomagające pielęgnację włosów, skóry i paznokci..W tej grupie suplementów znajdziemy szczególnie artykuły z zawartością witamin z grupy B, witaminę E, a także ekstrakty z ziół, wspierające oczyszczenie i zdrowy wygląd skóry.
Coraz częściej można również spotkać suplementy wspomagające proces odchudzania i modelowania sylwetki. Tutaj w składzie również odnajdziemy ekstrakty z ziół jak na przykład Morwa Biała, ale też istotnym składnikiem jest błonnik czy zielona herbata.
Wspomnieć należy również o suplementach dla osób dorosłych, które mają zbawienny wpływ na stawy, kłopoty ze snem czy przewlekłe wyczerpanie. Szczególnie rekomendowane na tego typu dokuczliwości są kuracje magnezowe, pośród nich coraz popularniejsze są kąpiele – naskórna suplementacja magnezu przykładowo firmy Zechsal.
